Proč jsem se rozhodla stát zdravotní koučkou

Jako akreditované zdravotní koučce se mi podařilo propojit snad všechny mé dosavadní zájmy. Zdravý životní styl byl vždy jedním ze základních kamenů mého života, ve kterém se neustále vzdělávám a své celoživotní poznatky aplikuji také v péči o své klienty.

Ačkoliv jsem pro své zdraví celoživotně dělala naprosté maximum, řešila jsem - asi jako každý - v průběhu života celou řadu výzev, které mě přinutily pohroužit se hluboko do problematiky daných potíží. Největší výzva však přišla až s menopauzou, kvůli které jsem musela přehodnotit a překopat úplně všechno. Najednou zkrátka nic nefungovalo tak, jak by mělo. I návyky, které jsem dlouho a složitě budovala právě pro zlepšení svého zdraví, téměř ze dne na den ztratily svůj vliv.

Jak už to tak bývá, i uvnitř této velké krize se nacházela obrovská příležitost, která v mém případě časem vykrystalizovala právě ve formě záhajení profese zdravotního kouče.

Jako kouč se zaměřuji na téma zdravého pohybu a stravování, psychohygieny, fyzické (hormonální) i duševní rovnováhy (wellbeing), prevenci a léčbu civilizačních nemocí právě prostřednictvím zdravého životního stylu a mnoho dalších oblastí.

Jsem přesvědčená, že tím, jak žijeme, ovlivňujeme kvalitu i délku našeho života. Prostřednictvím vhodné stravy, pohybu, ale také životního postoje a způsobem uvažování ho můžeme změnit každý den. Nikdy není pozdě začít.

Kromě pohybu v přírodě cvičím jógu a celou zimu s radostí posiluji za účelem uchování co největšího množství svalů a síly, abych mohla potom přes léto zase běhat po kopcích. Zajímá mě zdravé jídlo z lokálních surovin a jednoduché recepty na jeho přípravu.