Blog

Občas není třeba hledat pro naše zdravotní potíže složitá řešení. V tomto článku shrnuji pět základních „zákonů“ východní medicíny ájurvédy – vědě o samoléčení. Dodržováním následujících pravidel můžete výrazně přispět ke zlepšení vaší zdravotní i mentální kondice a předejít celé řadě onemocnění. A to nejlepší? Nepotřebujete k tomu vůbec nic. Žádné...

Věděli jste, že pouze 20 % toho, jak dlouho a jak kvalitně budeme žít ovlivňují naše geny? To znamená, že kvalitu a délku života můžeme z 80 % sami ovlivnit naším životním stylem. Celé dvě třetiny civilizačních onemocnění lze volbou správného životního stylu zcela eliminovat. Existuje tedy nějaká konkrétní, obecná podoba zdravého životního stylu?